About zona

This author has not yet filled in any details.
So far zona has created 5 blog entries.

Magbesvär – berättat av Jesper

Jag är en kille på 38 år som har haft magvesvär i form av diarré och smärta sen jag var 25 år gammal.

Mina besvär har i många år begränsat min vardag då jag t.ex alltid känner att jag måste leta upp en toalett när jag är på nya ställen då jag aldrig vet när magen börjar krångla. Vissa dagar spenderar jag större delen av min arbetstid på toaletten vilket inte alltid är så populärt av min arbetsgivare. Jag har alltid varit tvungen att vara öppen och ärlig kring mina problem för att folk i min närhet ska ha chansen att förstå mig och min situation.Periodvis måsta jag vara hemma mkt från mitt arbete då smärtan ibland är så stark att det enda jag kan göra är att ligga i fosterställning och försöka härda ut smärtan. Jag har genomgått alla tänkbara undersökningar utan att kunna få rätt hjälp

Har provat olika sorters medicinsk behandling samt även gått på hypnos. Inget av alla försöken har kunnat lindra mina besvär. Sjukvården har sagt sitt och kan inte ens ställa en rätt diagnos på mina besvär og ingen mer hjälp finns att få enligt dem som är specialister.

I början av detta året tröttnade jag på sjukvården och deras negativa inställning. Fick åter besked om att ingen hjälp fanns att få trots att mina besvär hela tiden blev värre och tog mer och mer över mitt liv. Jag började sakta leta efter andra alternativ och läste en del på nätet. Fick nys om Zonterapi då flera i min omgivning har gått på Zonterapi och fått bra hjälp med sina besvär. Först kände jag mig osäker på att det kunde hjälpa mig men till sist gav jag det en chans. Nu har jag gått på Zonterapi i ca 6 månader och jag är så glad för att jag tog chansen att prova det. Mina besvär har minskat betydligt och dem är inte längre så stor del i min vardag. Det händer fortfarande att jag får smärta och diarréer men inte så ofta längre. När jag väl får ont i magen är smärtan betydligt mindre och dessutom väldigt kortvarig. Smärtan går nu att leva med och jag har äntlingen kunnat ta kontroll över mitt eget liv istället för att mina besvär har styrt. Jag kan varmt rekommendera alla att prova Zonterapi vad för besvär man än har.

( Berättelsen skriven av Jesper )

Berättelse från en byggnadssnickare

Efter många år av slit som byggnadssnickare och egenföretagare kom jag i kontakt med Annemette vintern 2014.

Problemen bestod av värk i vänster hand, vänster axel, bägge knäna och stundtals problem med ryggen. 

Efter ett par behandlingar försvann smärtan i vänster hand sedan försvann smärtorna i knäna, axeln og ryggen.

Et annant problem man kan få som egenföretagare är att man har jobbet i huvudet 24 timmar om dygnet vilket kan resultera i att man inte sover så många timmar som man behöver, även detta problem kunde Annemette hjälpa mig med.

Jag har haft ett längre uppehåll från behandlingarna under vår och sommar på grund av hög arbetsbelastning och det börjar kännas i kroppen igen, hädanefter skall behandlingarna schema läggas. Man servar och tvättar bilen med jämna mellanrum men kroppen glömmer man bort för det mesta trots att det är det viktigaste och bästa verktygen man/jag har.

 

( Skriven av Peter, snickare, 52 år )

Utbrändhet – berättat av Pia

Jag hade sedan i höstas  gått hos Annemette för min utbrändhet.

Jag hade varit sjukskriven sedan nio månader tillbaka när jag blev tipsad om att gå til Zona. Annemette är fantastisk och känner direkt var problemen sitter och löser upp dessa spänningar. Jag har fått stor hjälp och känner att energin blivit betydligt bättre. Jag kan varmt rekommendera alla som har någon sorts utmattnings symptom att gå till Zona.

( Skriven av Pia )

 

 

 

Ridolycka – berättelse av Pernilla, 32 år

De senaste nio åren har jag levt med ständig smärta i olika delar i kroppen som uppkom efter en ridolycka där jag drabbades av fyra bäckenfrakturer. Alla dessa år har varit en ständig kamp att försöka hitta lösningar för att kunna få ett drägligt liv samt ett fungerande arbetsliv och privatliv.

Har funnits mkt jag inte har kunnat göra pga nedsatt rörlighet och kraft. Många saker har lett till för mkt smärta vilket har gjort att jag har avstått från det fast jag har haft en stark vilja att utföra det. Mitt liv har länge bestått av övervägningar till om saker är värda smärtan.

Fysisk aktivitet är en väldigt viktig del i mitt liv speciellt efter olyckan och just på grund av olyckan har jag inte kunnat utföra vissa träningsformer som jag har velat. Jag har även under dessa år varit sjukskriven ett flertal gånger pga att smärtan har tagit överhand. Jag har provat alla möjliga saker för att lindra smärtan samt arbetat hårt för att anpassa mitt liv efter smärtans begränsningar. Jag har inte kunnat välja vilket arbete som helst och jag har inte kunnat få den graviditet och förlossning som jag hade önskat. Min starka vilja har ändå lett mig till ett drägligt liv och jag har kunnat anpassa mig relativt väl trots att smärtan har varit en del av min vardag.

Fram tills i höstas förra året hade jag accepterat att det är såhär jag ska må resten av mitt liv med ständiga spänningar i kroppen och ständig huvudvärk/migrän. Mitt motto i livet var att bit ihop så löser sig allt, det blir kanske bättre någon gång.

Förändringen i mitt liv

Den stora förändringen i mitt liv kom i höstas när jag började gå på Zonterapi hos Annemette. En helt ny värld öppnade sig.

Det som fastande hos mig var, att detta skulle hjälpa min kropp att hjälpa sig själv, det lät hur fantastiskt som helst. Detta var precis vad min kropp behövde efter många år i obalans. Jag mådde bättre och bättre för varje behandling som jag var på, började känna en glädje och positiv känsla sprudla genom kroppen.

I början hade jag nästan svårt att tro att detta var vändningen för min kropp efter många års slit i en negativ spiral. Spänningarna i kroppen försvann bit för bit och en ny kropp med nya möjligheter till normala rörelser började träda fram.

Jag är evigt tacksam för att jag till sist valde att prova Zonterapi för det har verkligen gett mig en helt ny kropp. Idag har jag inga spänningar kvar och mina felbelastningar är numera minimala vilket är den absolut största vinsten av dem alla. Utan mina kraftiga felbelastningar slipper jag dem eviga spänningarna i kroppen. Huvudvärken är inte längre min vardag. Nu vaknar jag utan huvudvärk och att få börja dagen pigg och utan smärta är helt underbart. Nu vågar jag dessutom utmana min kropp till aktiviteter som inte har funnits på kartan på många år och jag blir lika lycklig var gång det är möjligt.

Jag ser framtiden med ett stort hopp på att kunna göra saker som inte tidigare har varit möjliga och allt tack vare min nya kropp.

(Berättelse skriven av Pernilla, 32 år)

Drick vatten och få mer energi

Om vatten är bra för människokroppen, varför går vi då med gummistövlar, regnrockar och paraplyer för att undvika det?  W.C. Fields

Jag föredrar att ha blommor som inte behöver vattnas så ofta. Jag glömmer ofta att vattna dem, även om jag tittar på dem varje dag. Vissnar de beror det alltid på vattenbrist, aldrig för att de har fått för mycket vatten.

Det är lättare att komma ihåg att ”vattna” mig själv. Dricker jag inte tillräckligt med vatten, blir jag trött, har svårt för att koncentrera mig och blir kanske irriterad också.

Du kanske känner igen symptomen antingen hos dig själv eller hos dina barn som kan ha svårt för att koncentrera sig på läxor eller kommer hem med huvudvärk och spänningar i kroppen.

Vi behöver vatten precis som blommor och växter behöver vatten. Friskt och rent vatten är inte bara bra för din kropp och din hälsa, men du dör om du inte får vatten. Vem vill se ut och ha lika mycket energi som en vissen blomma?

Det finns många bra skäl till att dricka vatten. T.ex. rensas kroppen från slaggprodukter, blodcirkulationen blir bättre och man får mer syre ut i cellerna.

Men det bästa är att man får mera energi. Energi till att göra allt det man tycker om.  Det handlar inte bara om at ta sig igenom arbetsdagen, men att ha en arbetsdag där man är gladare, mer effektiv och fokuserad och att man sen har överskott till att ha roligt när man kommer hem.

Ju mer energi vi har, ju mer skrattar vi, vilket stärker immunförsvaret. Vi är mer kreativa och kan lösa problem snabbare. När vi har mycket energi tänker vi tankar som känns bra, vilket får oss att tänka flera tankar som känns bra, vi ler oftare och människorna runt oss ler tillbaka.

Ibland är det lättare att komma ihåg att dricka vatten, samtidigt man gör något annat.

  • Börja dagen med ett glas vatten.
  • Drick ett glas vatten när du dricker kaffe eller te.
  • Drick ett glas vatten innan du äter.
  • Drick vatten när du är fysisk aktiv.
  • Drick ett glas vatten innan du borstar tänder, när du tittar på tv, när du lagar mat osv.

Gillar du inte vatten kan du hälla i lite citron-eller limesaft. Lägg i en bit gurka eller en skiva apelsin. Du behöver inte bara dricka vatten. Det finns mycket vatten i frukt och grönsaker. Laga en salad av vattenmelon och olika bär och fyll samtidigt kroppen med vitaminer och mineraler.

Tips: Lär dina barn att dricka vatten. Om de blir vana vid att dricka vatten när de är små, blir det mycket lättare för dem att fortsätta när de blir vuxna.